文章摘要：

本文旨在探讨以巧克力作为搞运动前的新选择的可行性。文章分为四个部分进行讨论，针对巧克力的能量补给、碳水化合物含量、抗氧化剂及神经系统作用等方面，进行详细阐述。最后，对文章进行总结，说明巧克力在运动前的潜在作用。

1、巧克力的能量补给

巧克力所含的脂肪和碳水化合物能够为身体提供能量，因此在运动前食用巧克力有助于补充能量。然而，过量摄入可能会导致能量过剩，影响运动表现。

另一方面，巧克力中的咖啡因和可可碱也能够提高注意力和警觉度，有助于提高运动表现。

此外，巧克力中的脂肪和糖分的消化吸收速度较快，能够迅速为身体提供能量，因此在一些高强度短时间运动中可能会有一定作用。

2、巧克力的碳水化合物含量

巧克力中的碳水化合物是提供能量的重要来源，因此适量摄入巧克力可以帮助补充碳水化合物，提高运动表现。

然而，巧克力中也含有大量的糖分。过量摄入会导致血糖急剧升高，对身体健康有一定的负面影响。

因此，在摄入巧克力补充碳水化合物时，需要注意摄入量，并且结合运动强度和时间进行合理安排。

3、巧克力中的抗氧化剂作用

巧克力中的可可含有丰富的抗氧化剂，对抵御自由基损害有一定作用。因此，适量摄入巧克力可能有助于减轻运动后的氧化应激状态。

然而，巧克力的抗氧化作用相对于蔬菜水果等食物而言并不突出，因此并不宜过分依赖巧克力来获取抗氧化剂。

在摄入巧克力的同时，也需要结合饮食多样化，保证充足摄入其他含有抗氧化剂的食物。

4、巧克力对神经系统的作用

巧克力中所含的成分，如可可碱、咖啡因等，能够刺激神经系统，提高警觉度和注意力。这对于一些需要高度集中注意力的运动项目可能有一定帮助。

然而，对于某些人群，如对咖啡因过敏、睡眠质量不佳的人来说，摄入过多巧克力可能会影响其神经系统的稳定，对运动表现产生负面影响。

因此，在选择巧克力作为运动前补充能量的食物时，需要根据个人情况进行合理的选择和摄入。

总结：

巧克力作为搞运动前的新选择，在能量补给、碳水化合物含量、抗氧化剂及神经系统作用方面都有其积极的一面。然而，需要注意合理摄入量，结合个人情况进行选择，并且在摄入巧克力的同时保证饮食多样化，避免过度依赖巧克力。在实际运动前的饮食选择中，需要注意以均衡、多样的饮食为主，并结合运动个体特点进行灵活调整。